20. říjen je každoročně Světovým dnem osteoporózy.
Ztráta vápníku, kosti na pomoc, Světový den osteoporózy vás naučí, jak se starat!
01 Pochopení osteoporózy
Osteoporóza je nejčastější systémové onemocnění kostí.Je to systémové onemocnění charakterizované úbytkem kostní hmoty, destrukcí kostní mikrostruktury, zvýšením křehkosti kostí a náchylností ke zlomeninám.Častější u žen po menopauze a starších mužů.
Hlavní rysy
- Bolest v kříži
- Deformace páteře (jako je nahrbení, deformace páteře, elevace a zkrácení)
- Nízký obsah kostních minerálů
- Být náchylný ke zlomeninám
- Destrukce kostní struktury
- Snížená pevnost kostí
Tři nejčastější příznaky
Bolest-bolesti v kříži, únava nebo bolesti kostí po celém těle, často difúzní, bez pevných partií.Únava se často zhoršuje po únavě nebo aktivitě.
Deformita hrbolaté páteře, zkrácená postava, běžná kompresivní zlomenina obratle a vážná deformita páteře, jako je hrb.
Lomově křehký lom, ke kterému dochází při působení mírné vnější síly.Nejčastějšími místy jsou páteř, krk a předloktí.
Vysoce riziková populace osteoporózy
- starý věk
- Ženská menopauza
- Rodinná anamnéza matky (zejména rodinná anamnéza zlomeniny kyčle)
- Nízká hmotnost
- kouř
- Hypogonadismus
- Nadměrné pití nebo káva
- Méně fyzické aktivity
- Nedostatek vápníku a/nebo vitamínu D ve stravě (méně světla nebo nižší příjem)
- Nemoci ovlivňující metabolismus kostí
- Aplikace léků ovlivňujících kostní metabolismus
02 Škody způsobené osteoporózou
Osteoporóza se nazývá tichý zabiják.Zlomenina je vážným důsledkem osteoporózy a u některých pacientů s osteoporózou je často prvním příznakem a důvodem návštěvy lékaře.
Samotná bolest může snížit kvalitu života pacientů.
Deformace a zlomeniny páteře mohou způsobit invaliditu.
Způsobuje velkou rodinnou a sociální zátěž.
Osteoporotická zlomenina je jednou z hlavních příčin invalidity a smrti u starších pacientů.
20 % pacientů zemře na různé komplikace do jednoho roku po zlomenině a asi 50 % pacientů bude invalidní.
03 Jak předcházet osteoporóze
Obsah minerálů v lidských kostech dosahuje nejvyšší ve třicátých letech, čemuž se v medicíně říká vrchol kostní hmoty.Čím vyšší je vrchol kostní hmoty, tím více zásob „kostní minerální banky“ v lidském těle, a čím později je nástup osteoporózy u starších osob, tím je míra lehčí.
Lidé v každém věku by měli dbát na prevenci osteoporózy, s výskytem osteoporózy úzce souvisí i životní styl kojenců a mladých lidí.
Po stáří může aktivní zlepšení stravy a životního stylu a trvání na suplementaci vápníku a vitaminu D osteoporóze předejít nebo ji zmírnit.
vyvážená strava
Zvyšte příjem vápníku a bílkovin ve stravě a zaveďte dietu s nízkým obsahem soli.
Příjem vápníku hraje nezastupitelnou roli v prevenci osteoporózy.
Omezte nebo odstraňte tabák, alkohol, sycené nápoje, espresso a další potraviny, které ovlivňují metabolismus kostí.
Mírné cvičení
Lidská kostní tkáň je živá tkáň a svalová aktivita při cvičení neustále stimuluje kostní tkáň a posiluje kost.
Cvičení pomáhá zlepšit schopnost těla reagovat, zlepšit funkci rovnováhy a snížit riziko pádu.
Zvyšte vystavení slunečnímu záření
Strava Číňanů obsahuje velmi omezené množství vitamínu D a velké množství vitamínu D3 je syntetizováno kůží vystavenou slunečnímu záření a ultrafialovým paprskům.
Pravidelné vystavování se slunečnímu záření bude hrát klíčovou roli při tvorbě vitaminu D a vstřebávání vápníku.
Normální lidé dostávají alespoň 20 minut slunečního svitu každý den, zejména v zimě.
Řešení osteoporózy
S ohledem na to poskytuje souprava pro detekci 25-hydroxyvitamínu D vyvinutá společností Hongwei TES řešení pro diagnostiku, monitorování léčby a prognózu kostního metabolismu:
Souprava pro stanovení 25-Hydroxyvitaminu D(25-OH-VD) (fluorescenční imunochromatografie)
Vitamin D je nezbytnou látkou pro lidské zdraví, růst a vývoj a jeho nedostatek či nadbytek úzce souvisí s řadou nemocí, jako jsou onemocnění pohybového aparátu, onemocnění dýchacích cest, kardiovaskulární onemocnění, imunitní onemocnění, onemocnění ledvin, neuropsychiatrická onemocnění a tak dále.
25-OH-VD je hlavní zásobní formou vitaminu D, tvoří více než 95 % celkové VD.Protože má poločas rozpadu (2~3 týdny) a není ovlivněn hladinami vápníku v krvi a hormonů štítné žlázy, je uznáván jako marker nutriční hladiny vitaminu D.
Typ vzorku: vzorky séra, plazmy a plné krve.
LoD: ≤ 3 ng/ml
Čas odeslání: 24. října 2023